09:24 ص - الجمعة 04 / ديسمبر / 2020
  • دولار أمريكي 3.31
  • دينار أردني 4.67
  • يورو 3.96
  • جنيه مصري 0.21

للريحان فوائد عديدة.. تعرف عليها

كنعان- وكالات

يُعرف الريحان برائحته النفاذة والعبقة التي تنشرها في المكان الذي تتواجد فيه، وفوائدها الصحية العديدة، حيث أنها تضيف نكهة للوجبات، كنا يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. لذلك ينصح العلماء والأطباء بإضافة الريحان في وجبات الطعام، لما يحتويه من مميزات وفوائد عديدة.
وفي هذا الموضوع، سنذكر لكم أهم الفوائد الصحية للريحان، وهي:

- يساعد استهلاك الريحان في التقليل من الإجهاد التأكسدي، حيث يوفر فوائد صحية في النظام الغذائي، كدواء عشبي، وكزيت أساسي.
- ‏يحتوي الريحان على تركيز عال من اليوجينول الذي يعطيه الرائحة النفاذة كالقرنفل، كذلك تركيزات عالية من الليمونين الذي يمنحه رائحة الحمضيات.
- ‏يستخدم الريحان في علاج لدغات الأفاعي ونزلات البرد والتهاب الممرات الأنفية، حيث يوفر بعض المغذيات الكبيرة، مثل الكالسيوم وفيتامين K، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة.
- يساهم في التخلص من الجذور الحرة من الجسم.
- يزيل الترسبات من الجسم.
- ‏يحافظ على صحة الكبد.

وفي ختامنا أوردنا لكم أهم الفوائد للريحان، وقيمته العالية بسبب وجود العناصر الغذائية من فيتامينات ومضادات للأكسدة.