04:25 م - الأربعاء 08 / يوليو / 2020
  • دولار أمريكي 3.43
  • دينار أردني 4.83
  • يورو 3.84
  • جنيه مصري 0.21

عشرة نصائح تساعدك على نوم طفلك.. اكتشفيها

كنعان- وكالات

تشتكي الأمهات عادةً من عدم نوم أطفالهم، ولا يعرفون كيف يجعلون أطفالهم ينامون ليلاً خاصةً المواليد، لذلك أتينا لك عزيزتي بهذه النصائح التي عليك اتباعها عند قدوم المولود فهي ستساعدك جداً على تنظيم نومه وأن يحصل على نوم أفضل.

وأفضل عشرة نصائح لجعل طفلك ينام هانئاً، هي:

1. اجعلي للنوم نظاماً كعمل حمام للمولود، تغيير ملابسه وترنيم أغنية معينة له.

2. اصنعي أجواء مساعدة للنوم، كأن تخففي من إنارة الغرفة واستخدام صوت موسيقى خفيف.

3. المواليد يحبون القماط لذا جرّبيه فهو يساعده على النوم، لكن لا تربيطه وتشديه على طفلك كثيراً حتى يزعجه.

4. احرصي على أن تضعي مولودك في فراشه وهو لايزال مستيقظا وليس نائماً.

5. لا تهرعي الى غرفة طفلك حال سماعك صوته، فأحياناً يعود للنوم بمفرده.

6. تجنبي النظر لطفلك فهو سيعتقد بأنه قد حان وقت اللعب.

7. عندما يحين وقت النوم، توقفي عن اللعب مع طفلك ومناغاته وتحفيزه على أي نشاط.

8. ليس من الضروري تغير حفاظة المولود خلال الليل إن لم تكن متسخة، فهذه الحركة كفيلة بتحفيزه وإزعاج نومه.

9. بعض المواليد ينامون على صوت المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر، فضعيهم في بالك.

10. احرصي على أن تكون الغرفة مظلمة كي يميز مولودك بين قيلولة النهار القصيرة والنوم لمدة أطول في الليل.