10:44 ص - الجمعة 18 / سبتمبر / 2020
  • دولار أمريكي 3.43
  • دينار أردني 4.83
  • يورو 4.06
  • جنيه مصري 0.21

لبشرة نقية وشعر صحيّ.. تناولي بذور العنب

كنعان

تحتوي بذور حبات العنب على نسبة مرتفعة من الفلافونويدات التي لها دور في مضادات الأكسدة. حيث تساعد البشرة على التخلص من السموم والبقايا الضارة، فمفعولها يعادل 20 مرة مفعول الفيتامين E و50 مرة تأثير الفيتامين C.

 

ينصح باستخدام هذه البذور بهدف العناية بالبشرة أو استخدام كريمات تحتوي عليها. كذلك يمكن الاستفادة منها من أجل التخلص من مشاكل الشعر الأشعث والمتقصف عن طريق استخدام زيتها وتدليك فرورة الرأس بنقطتين إلى 3 نقاط منه. كما ينصح بإضافة 15 نقطة منه إلى الشامبو.

 

فتناول 12 حبة من العنب الطازج أو ابتلاع ملعقة من البذور يومياً مفيدٌ جداً لنفس الغاية. ويمكنك إضافة البذور إلى اللبن الزبادي لتغطية طعمها المر.

 

وتساعد هذه البذور أيضاً على خسارة الوزن أيضاً لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف فهي تساعد على الشعور بالشبع خلال وقت قصير.

 

بالإضافة إلى أن تناولها يحفز أيض الدهون ويسرع عملية تخلص الأعضاء الداخلية للجسم مثل القلب والكبد منها.