” عالم المرأة

لكل امرأة روتينها الخاص للعناية بالبشرة والجمال، ولكن قد ترتكب الكثيرات أخطاء في تنظيف البشرة، خاصة قبل الخلود إلى النوم، لأنها الفترة الأكثر خطورة والتي تقف في طريق الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة.

يلعب فيتامين "بي 12" (B12) دورا أساسيا في صحة الجسم على مستويات مختلفة وخصوصاً على الصحة العقلية، ويؤدي نقصه إلى مشاكل خطيرة. فأين تكمن أهمية هذا الفيتامين وما دوره الصحي الذي يؤثر على الحياة اليومية؟

مع ارتفاع عدد الإصابات اليومية بفيروس كورونا، ومع الإنخراط في العام الدراسي، يعاني الأطفال ضعفا في مناعة الجسم وإرهاق الدوام المدرسي، فكيف يمكن تقوية مناعتهم؟